漩意思,落地鍾

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手指痛、手腕痛!一圖簡單看懂，6種關節炎常見部位、好發原因

彰化基督教醫院骨科主治醫師陳志鎧拍片說明，手指平時的活動多，其實比膝蓋、髖關節等部位更容易「過勞」，因此也如同膝蓋同樣會退化、罹患退化性關節炎，出現的症狀包括：初期：輕微紅腫、脹痛中期：滑膜腫塊（輕微關節變形）後期：滑膜纖維化，永久手指變形編輯推薦：防退化性關節炎! 吃3類食物抗發炎、減少關節退化類風濕關節炎手腕、手指最典型。手指變形無法外力扳回類風濕關節炎典型的侵犯部位為手腕關節，也好發於掌指關節、手指近端關節處。長庚醫院風濕免疫科主治醫師羅緯麟撰文指出，它是一種自體免疫疾病，致病原因為基因導致或病毒等病原體感染，免疫系統會因此將抗體誤送至關節處，導致抗體攻擊關節周邊的組織，釋出傷害周遭組織的化學物質。

零繪畫基礎也能學會的禪繞畫：新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注透過練習，我們可以：放鬆專注療癒更容易覺察自己的想法培養感恩的心在繪畫的過程，就像冥想一般，能讓我們專注於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣，重複在紙上畫圖騰時會有療癒的感覺，進而達到減輕壓力的功效。在創作時，仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動，並且觀察握著筆的手，有沒有握太緊了？肩膀會痠嗎？現在我的心情如何？平靜？煩躁？還是緊張呢？透過繪畫的過程，讓我們的思緒在身體上漫遊，能更好地覺察我們的身心靈狀況，仔細體會我們當下的想法、感受。繪畫前與繪畫後，試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。再試著練習感謝生活中任何值得感謝的，透過培養感謝的心裡，能讓我們的心情更愉快、更放鬆。

【卧室牀頭的擺放風水】卧室中的牀墊擺法禁忌

門不能著牀墊(沖牀煞)，牀頭不能靠有門牆上. 風水角度，門直接著牀墊，代表著煞氣會衝牀。開門見牀，風水大凶。科學上，門一打開看到睡牀墊上人，如果眠或失眠，開門吵醒，就算是睡人，注意門外動靜，時間一久，睡眠狀況會變差。

動物方城市

電影故事的主要背景設定在一個只有人類以外的哺乳動物所居住的大城市中，其劇情則敘述了主角兔子女警茱蒂和一隻街頭行騙高手狐狸尼克合作解開一樁肉食動物的失蹤案，並揭發其背後的陰謀。曾執導《雷霆戰狗》及《魔髮奇緣》等片的霍華德最初於2011年向迪士尼的首席創意官兼執行製作人約翰·拉薩特提出了這部電影的想法 [12] ，他和摩爾、布希等人一起創作了電影的故事，而劇本則是由布希和菲爾·強斯頓（Phil Johnston）兩人共同編寫 [12] ；曾為多部皮克斯動畫電影譜曲的麥可·吉亞奇諾則在本片中首次為迪士尼的動畫長片擔任配樂。